Herzlich Willkommen bei Viveka Yoga
Durch die Stille allein verwandelt sich die Zeit in Ewigkeit.
Janakananda
Yoga und Meditation in Langenthal
Yoga und Meditation verhelfen dem Menschen zu Ruhe und Ausgeglichenheit in Körper und Geist.
Doch Yoga kann dem Menschen viel mehr schenken als nur Beweglichkeit und einen gesunden Körper.
Der Begriff Yoga bedeutet auf Sankrit: Verbindung. Damit ist die Verbindung zu unserer Seele gemeint, welche die Quelle von Glück und Zufriedenheit ist, wonach wir alle streben. Durch Yogastellungen und Meditation wird also nicht nur eine Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens erwirkt, sondern auch ein innerer Prozess in Gang gebracht, welcher mentalen Spannungen entgegenwirkt und Unterscheidungskraft und Selbsterkenntnis entwickelt. Dieser Prozess der Erkenntnis wird in den indischen Schriften als Viveka bezeichnet. Dadurch erhalten wir Kraft für neue Wege und können Lebensumstände besser meistern.
Ich biete Hatha Yoga Kurse (klassisches Yoga) und Kriya Yoga Seminare (Meditation) nach Yogananda an.
Yoga und Meditation kann unabhängig von Alter oder Religion praktiziert werden und verhilft uns auch in unserem hektischen Alltag zu Entspannung, inneren Frieden und Gelassenheit.
Ob Ihr schon Yoga praktiziert oder Yoga und Meditation neu kennen lernen möchtet, ich freue mich über euer Interesse und auf eure Kontaktaufnahme!
Sara Wilhelm